很多人一想到抑郁症，就会想到自我否定和压力。那么抑郁症是否是这些原因造成的。许多父母发现他们的孩子小时候经常太胆小。这是否会成为抑郁的原因?

　　抑郁症:抑郁症是由精神障碍引起的一种精神疾病。一般来说，抑郁症有多种表现，其中抑郁症表现为明显的抑郁和悲观。严重者还会出现妄想、幻觉等类似精神病的症状。但是，并不是所有的抑郁症都等同于抑郁症。抑郁症引起的抑郁症是长期的、反复的、无缘无故的，短时间内很难恢复。

　　以前被欺负的时候你是怎么一直抑郁的?

　　1.找到被欺负的原因

　　既然之前总是被欺负才让你患上抑郁症，那就要从源头解决这个问题，找出被欺负的原因。是不是因为你做了什么让别人讨厌你的事，所以被欺负了?还是因为别人无缘无故讨厌你，所以欺负你?对于前者，你要反思总结;对于后者，你应该进行心理调整。你要明白，总会有十分之一的人。

　　2.让自己变得优秀

　　霸凌导致抑郁的原因之一可能是自卑，所以要想逃离抑郁，就必须想办法让自己变得更好更自信。比如你喜欢摄影，那就专注于把它做好，做出一定的成绩，让更多的人喜欢你，欣赏你，让你无形中变得更加自信。

　　3.找到你的活力

　　抑郁症往往让人感到抑郁、无精打采、失去活力。如果想摆脱抑郁，摆脱被欺负的阴影，可以尝试让自己接触一些新的东西，比如读书，旅游。一方面可以提升你的内涵，另一方面可以开阔你的视野，让你更有远见。这样你可能会发现还有很多有趣的东西等着你去理解，而不总是局限于此。

　　在未来，我们需要提醒你，对于这些精神疾病，我们必须了解更多关于预防的知识。以免我们遭受了它之后带来一些无法挽回的伤害。如果对这些疾病还有一些人们不了解的地方。您可能希望咨询我们的一些在线医生。