在家时，什么样的姿势潇洒，舒服，

　　有躺着的，有趴着的，

　　还有坐在沙发“跷二郎腿”的，

　　哪怕是工作、学习中

　　“跷二郎腿”也是常见的姿势，

　　如果保持这种坐姿长时间不变，

　　就存在巨大的健康隐患。

　　家住辽宁沈阳的大一学生小王，

　　就因为上网课翘“二郎腿”，

　　下课玩手机游戏腿也翘着，

　　姿势还不变，

　　结果一上午下来，右腿瘸了……

　　图源水印

　　医生诊断小王是因为长时间翘“二郎腿”，导致小腿的腓总神经损伤。

　　医生介绍：“他这个地方疼，是因为翘二郎腿正好压到了神经， 时间长了神经会有麻木感，在上网课和打游戏的时候，他时刻在紧张，从早上到中午大概5个小时，一直保持这个姿势。”

　　图源水印

　　医生表示，人小腿的腓总神经位置表浅，因此比较脆弱，如果持续受损，可能导致终生残疾。给予神经营养的治疗加上局部的理疗，小王现在症状明显好转，但是恢复得一到三个月。

　　图源水印

　　与小王类似，葫芦岛的高一学生小张也是上网课导致了腓总神经损伤，他的原因是盘腿时间过长。

　　跷二郎腿的危害有哪些?

　　(1)腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。

　　(2)双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。

　　(3)腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。

　　(4)跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5到10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。

　　为此，医师告诫说，人们应当尽量减少跷二郎腿，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。