神经性头痛的定义

　　神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛。大部分患者主诉时会有头部肌肉紧张，收缩有“紧箍”感，或有压迫样、沉重感，两颞侧、后枕部及头顶部或全头部头痛。

　　神经性头痛的强度为轻度至中度，甚至是重度。大部分患者常因吸烟、饮酒过度、生活不规律、睡眠不足、焦虑或抑郁等因素引起或加剧头部疼痛。

　　神经性头疼的临床表现还包括另一类，其不仅具有肌紧张性头疼的特点，而且还有血管性头疼的临床表现，这种临床表现称为混合型头疼。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、等症状。

　　神经性头痛的自我诊断

　　神经性头痛其实是属于脑部的一种异常现象。而大脑是整个人体的指挥官，如果大脑出现了问题，在大脑指挥下的躯体也会出现各种问题。

　　所以在平时，人们可以养成自我诊断的习惯，以免出现神经性头痛。

　　自我诊断方法：

　　1、主要症状：出现持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、颈部僵硬等症状，有时可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。

　　2、诱发因素：自我检查是否因激动、生气、失眠、焦虑或抑郁等因素使头痛加剧。只有在减轻自己压力的同时，才能使反复发作的头痛减少发生。

　　3、辅助检查：神经性头疼一般的大脑检查，如颅脑CT、磁共振、脑电图、脑彩超、脑脊液等检查一般不会有问题，但这些检查可以帮助患者排除脑瘤或其他器质性病变。

　　神经性头痛的治疗

　　药物治疗和非药物治疗，重要的是到正规医院确诊后进行规范治疗。

　　神经性头痛患者要培养良好的生活习惯，平常多运动;平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪;进行适当心理护理，帮助病人消除如精神方面的紧张、焦虑的情绪。饮食要节制，避免吃易引发头痛的食物。