母亲节已至，朋友圈、微博等网络平台统统被“妈妈我爱你”“母亲节快乐”等呼喊式的告白刷屏，每当这个时候，都会出现一针见血的评论“别只当网络孝子，少气你妈比什么都强。”

　　做母亲容易吗?相当不容易!上得了厅堂，下得了厨房，做得了烘焙，算得了奥数，教得了英语，还得有一颗强心脏。每当出现家长辅导孩子而气到住院的新闻，都免不了致敬一番母亲的伟大：“我小时候，我妈没因为辅导作业而打死我，算我命大。”

　　既要求母亲优雅漂亮，又要求她十项全能;既要求她勤俭持家，又要求她给你钱花。母亲是我们内心柔软深处的占据者，是我们学业受挫，事业失利，感情受伤时的倾听者。孩提时哭闹，叛逆时争吵，长大以后学会了自由奔跑，却总想回头希望母亲拽紧手中的线。

　　我们把烦恼、坏情绪一股脑的倾吐给她，何时想过她怎么去消化这些生活的琐碎?她怎么去平息生命中的负能量?你见过她情绪崩溃的时候吗?孕期前后的抑郁情绪，家庭负担带来的焦虑与压力，生活琐事的烦躁，不良情绪作祟时的孤独无助，母亲没有多么强大，只不过是母爱支撑着她不被击垮。好的心态影响生活质量，送母亲再多的鲜花，说一千遍爱她，不如关心关心她的精神心理健康。

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　　关爱母亲精神心理健康

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　　母亲在家庭的里起到一个不可或缺的作用，同时承受的压力也很大，但又没有及时得到解压，长此下去的话，很容易得心理疾病的。据调查，女性心理疾病的发病率高于男性。那么，女性一生中常得的心理疾病有哪些呢?

　　焦虑症

　　焦虑症恐怕是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到坏的事情将要发生，出现莫名其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

　　抑郁症

　　任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。除了心理和环境压力以外，抑郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。如果人们仍然不愿意面对、正视抑郁症会造成的破坏，那么这个病症将更容易有机可乘，侵蚀无助的患者，把他们推向深渊。

　　也许你抱怨过母亲“脾气暴躁，总是骂我。”“我和我爸谁也不敢惹她。”是否想过她情绪焦躁的原因，是否想过多关心她一点?和谐的家庭，快乐的工作，并不轻松却充斥着幸福感的育儿，是很多母亲追求的生活方式，但是记得，抛去母亲的角色，也要留点时间、空间给自己，享受属于自己的平静时光。