优质的睡眠是次日工作的前提。可是，不少人晚上总是睡不好，导致老是白天想睡觉怎么办?黑龙江京科失眠抑郁研究院的医师表示，导致睡眠障碍的原因来自很多方面，那么，白天想睡觉怎么办?

　　为什么白天老是想睡觉

　　老是想睡觉又称为渴睡症，因非常疲倦而十分想睡觉，英文，feel sleepy。

　　渴睡症(老是想睡觉)有四大征状，常见的是患者在不合适的时候(如日间工作、打电话、吃饭、谈话中途、驾驶等等)产生难以抑制的睡意，并进入睡眠状态。这股来势凶猛又一发不可收拾的睡意，发生前并无失眠或其他明显原因。

　　除此之外，患者可能在惊吓、愤怒、大笑时突然出现局部或全身性瘫痪，骤然跌倒，神志清醒，并在几分钟后回复正常。患者刚进入睡眠时，也可能出现鲜明但恐怖的幻觉。另外，一半以上的患者有睡眠麻痹的经验，就是睡眠觉醒时四肢不能活动，同时无法开口说话，并伴有强烈恐惧。有疑问咨询医师