失眠和无法入睡是微不足道的事情，但是一旦它们发生，对许多人来说将是一个头痛的问题。也许每个人都不太清楚。据说，不同类型的失眠根据不同的疾病状况进行分类，并根据失眠因素采用不同的方法治疗失眠。那么，我们晚上失眠的主要原因是什么?现在让我们来看看。

　　首先，心理和精神因素:例如，心理因素:焦虑、不安、抑郁和情绪不佳都是导致失眠的因素。生活的影响，以及各种压力、未实现的愿望、社会变化等原因，都会导致人们产生心理和生理反应，导致神经系统功能障碍和失眠。

　　第二，自己的疾病:心脏病、哮喘、关节炎、胃肠疾病、高血压、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征等疾病都会导致夜间失眠。

　　3.对失眠的恐惧:有些高估睡眠的人认为，如果他们睡得好，他们就会健康。否则，他们会患各种疾病。这种对睡眠的过度依赖会增加睡眠压力，并容易导致失眠。

　　四、由于生理因素:不同的生活环境，人们会产生生理变化，如汽车、轮船、飞机等环境变化时;卧室的光线、声音和温度可能会导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，而另一些人非常敏感，适应性差。环境变化也是失眠的原因之一。

　　晚上失眠的主要原因是什么?如上所述，失眠不能延缓病人的病情。只有及时治疗失眠，才能预防和治疗这种疾病。失眠会影响人们的身心健康，甚至生活和工作。为了有一个健康的身体，我们必须注意影响失眠的因素，以避免失眠。