职场男士小心患上电邮焦虑症

有医师表示，电邮焦虑症的患者大多学历高，工作压力很大，他们认为自己必须随时更新新信息，加以消化利用。从职业来讲，记者、广...

用好积极心理暗示 对付“考试焦虑症”

紧张、焦虑、失眠今明两天是高考的日子，过几天还有中考。许多考生和家长情绪上都出现了一定的波动。就如何解决考生在考试时及考...

如何克服焦虑症的心理障碍

我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子...

聚焦＂升学季＂系列报道：家长患上升学焦虑症

编者按：时下又逢升学旺季。据不统计，今年上海市有四五十万学生将升入各级各类学校。早些年，考大学让家长们揪心；如今，这份牵...

知识成为焦虑的新来源

身外环境的瞬息万变带来了很多不稳定因素，很多人对未来无法确定甚至充满恐惧。来自同事、上司的竞争，来自家庭成员的期望，都成...

对待焦虑的四个普遍不得当

面对压力，我们太喜欢忍和扛，无论别人还是自身都在劝导自己，就差一哆嗦了，熬一熬就撑过去了。在特殊紧急情况下，这种心理暗示...

适度焦虑激发潜能，过度焦虑引发病症

适当的焦虑反应可以激发潜能，有助于因应挑战，然而，过度的焦虑却会造成交感神经的失调，进而产生一系列自律神经失调症状。 例...

人们为什么会焦虑？

研究显示精神官能症的成因可能有二大因素： 具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的性格倾向，往往在面临特殊...